300554513_749561522788960_7201405063188012261_n

Kilonuz fazla olmadığı halde

by

Bölgesel yağlanması olanlar için öneriler

  • Harcanan enerjiden az enerji almak
  • Boş enerji sağlayan yiyeceklerden uzak durmak
  • Su tüketimini aksatmak
  • Baharat Kullanmak
  • Egzersizle Desteklemek

Comments are closed.